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많은 전문가와 의사들은 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 이 7가지 과일을 매일 식단에 포함시켜야 한다고 제안합니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심장 문제 및 기타 생활 습관병의 중요한 원인입니다. 식단의 변화와 규칙적인 섭취 또한 몇 가지 새로운 과일을 추가하면 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 건강을 개선하고 체중을 줄이고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 의사와 전문가에 따르면 이 7가지 과일은 건강하고 행복한 마음을 위해 정기적인 식단의 일부여야 합니다. 감귤류: 레몬과 오렌지는 비타민 C가 풍부한 공급원이므로 식단에 추가해야 합니다. 모든 감귤류는 심장 관련 질병을 치료하는 데 도움이 되었습니다. 감귤류는 또한 면역 강화제와 피부 모발을 위한 것으로 여겨집니다. 사과: 이 과일은 모든 심장병 환자에게 권장됩니다. 사과는 콜레스테롤…

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여자만 해당: 새로운 관계에 있을 때 따라야 할 7가지 팁 당신을 화나게 하는 몇 가지 특정한 것들, 마찬가지로 당신의 남자를 귀찮게 할 수 있는 꽤 많은 것들이 있습니다. 새로운 관계에 있는 경우 관심과 사랑으로 대하는 것을 고려해야 합니다. 어떤 대가를 치르더라도 새 남자친구에게 해서는 안 되는 일이나 부탁하지 말아야 할 일이 몇 가지 있음을 의미합니다. 급여: 새 남자에게 급여 규모에 대해 묻는 것은 당신에 대한 끔찍한 이미지를 남길 수 있으며, 당신이 나쁜 의도 없이 질문을 했음에도 불구하고 그는 당신을 돈을 쫓는 사람으로 생각할 수도 있습니다. 그러므로 당신의 관계가 초기 단계에 있을 때, 당신의 꽃 피는 사랑에 신맛을 더할 수 있는 그러한 질문을 피하십시오.…

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누구나 행복한 삶을 영위할 자격이 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 영위하는 데 도움이 되는 몇 가지 일별, 월별, 연간 습관을 살펴봅니다. 대부분의 아침에 무기력하게 일어나십니까? 일을 안하고 오래 누워있을 생각이신가요? 집에 앉아 있으면 슬프고 우울합니까? 그러면 어떻게 하면 기분이 좋고 행복할까요? Google에서 가장 많이 검색된 질문 중 하나이므로 이 쿼리에 대한 몇 가지 일반적인 답변을 얻었습니다. 앞으로 더 행복하고 행복한 삶을 영위하는 방법 7가지를 소개합니다. 개 키우기: 예, 개는 훌륭한 동반자입니다. 연구에 따르면 단 15분 동안 개를 쓰다듬어주면 혈압을 10%까지 낮출 수 있습니다. 털복숭이 친구들과 시간을 보내면 세로토닌, 옥시토신, 프로락틴이 방출되고 스트레스 호르몬인 코르티솔도 감소한다고 합니다. 미소를 짓고 감사를 표하세요: 당신은 기쁠 때 웃는 경향이 있습니다. 미소는 뇌에서…

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이별의 문제는 사랑의 진정한 의미를 이해하지 못하는 문제입니다. 그래서 이별에 대처하는 가장 좋은 방법이 있습니다. 오늘날 세상에서 가장 큰 문제 중 하나는 이별과 별거/이혼입니다. 왜 우리는 먼저 사랑에 빠진 다음 헤어지는가? 왜 우리는 사랑에 빠지고 단지 그것에서 떨어질까요? 우리 인간은 언제 멈추고 진실을 깨달을 수 있을까? 이별의 문제는 사랑의 진정한 의미를 이해하지 못하는 문제입니다.  진정한 사랑은 키스가 아니라 행복입니다. 진정한 사랑은 거래가 아닙니다. 진정한 사랑에서 당신은 당신이 필요하기 때문에 사랑한다고 말하지 않습니다. 진정한 사랑에서 당신은 내가 당신을 사랑하기 때문에 당신이 필요하다고 말합니다. 6년 동거를 하다가 6개월 만에 별거를 하는 게 참 이상하다. 왜? 이런 일이 도처에서 일어나고, 왜 그렇게 많은 이별, 왜 그렇게 많은 별거, 왜 그렇게 많은 이혼, 원인은…

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일부 심장 증상은 가슴에서도 발생하지 않으며 신체의 중요한 부분, 즉 심장에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 몸, 특히 마음에 이상이 있습니까? 당신은 그것을 알고 있습니까? 모든 심장 문제와 질병에 명백한 경고 신호가 나타나는 것은 아닙니다. 일부 심장 문제 징후는 가슴에서도 발생하지 않으며 신체의 중요한 부분에서 무슨 일이 일어나고 있는지 말하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 또한 심장마비에 걸린 배우가 가슴을 움켜쥐고 눈을 뒤로 젖히거나 극심한 고통에 신음하다가 나중에는 바닥에 쓰러지는 것은 영화에서 보여주듯 현실에서는 그렇지 않다. 심장마비가 있을 때 경험하는 실제 통증은 덜 극적일 수 있으며 때로는 산성이나 허리 통증과 혼동될 수 있지만 위험할 수 있습니다. 그래서 여기 당신을 놀라게 할 수…

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TV 여배우 우르피 자베드는 남자 친구의 이름을 공개하고 관계 상태 등에 대해 이야기했습니다. TV 배우이자 Bigg Boss OTT 참가자인 우르피 자베드는 그녀의 기괴한 패션 센스로 인터넷을 장악했습니다. 그녀는 처참한 드레스와 논란의 여지가 있는 발언으로 소셜 미디어 사용자와 미디어의 관심을 사로잡는 방법을 알고 있습니다. 몇 주 전, 그녀는 공항에서 Bhagavad Gita를 들고 있는 것이 목격되었습니다. 여배우는 한때 무슬림 남자와 결혼하지 않을 것이라고 말했습니다. 우프리는 자신이 무슬림 소녀이며 자신의 커뮤니티 사람들로부터 모든 증오/부정적인 의견을 받는다고 말했습니다.  우프리는 무슬림 남성은 여성이 특정 방식으로 행동하여 이미지를 망치기를 원한다고 말했습니다.  그들은 지역 사회의 모든 여성을 통제하기를 원합니다. “나는 이것 때문에 이슬람을 믿지 않는다. 그들이 나를 트롤하는 이유는 내가 그들의…

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가수 케이티 페리(Katy Perry)는 그녀의 최신 소셜 미디어 게시물을 위해 상반신을 노출했습니다. 그녀는 카메라를 위해 포즈를 취하는 벽에 기대어 보인다 어제 1월 13일 케이티 페리는 올랜도 블룸이 45세가 되기를 바랐습니다. 그녀는 자신의 특별한 날을 기념하기 위해 몇 장의 사진을 게시하고 삶의 사랑 블룸에 대한 진심 어린 메모를 남겼습니다. The Dark House 가수는 딸 데이지 도브(Daisy Dove)와 약혼자 올랜도 블룸(Orlando Bloom)을 공유합니다. 해당 게시물의 댓글에는 두 사람을 ‘최고다’라는 찬사가 쏟아졌다. 영상에서 올랜도는 어머니가 딸 데이지와 함께 휴식을 취하느라 바쁠 때 케이티 페리에게 커다란 햄버거 조각을 먹이고 있는 모습이 보입니다. 그 게시물 직후 케이티 페리는 토플리스로 벽에 유혹적으로 기대어 있는 모습을 보여주는 입이 떡 벌어지는 사진을…

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제니퍼 로페즈는 최신 인스타그램 비디오에서 탄탄한 복근과 팔을 과시했습니다. 팬들은 그녀의 건강한 몸매에 열광합니다. 52세의 할리우드 배우 제니퍼 로페즈는 오늘 자신의 인스타그램 페이지에 공유한 최신 운동 비디오로 팬들을 놀라게 했습니다. 영상 속 제이로는 헬스장에서 가장 여유롭게 운동하는 모습을 볼 수 있다.  제니퍼는 Owen Wilson의 반대 영화인 Marry Me를 위해 On My Way라는 노래를 추가했습니다. 영화는 바비 크로스비의 동명 그래픽 노블을 원작으로 한다. 영화는 2월 개봉 예정이다. 여배우는 게시물에 “더 나은 나로 가는 길”이라는 캡션을 붙였습니다. 해시태그 #WorkoutWednesday를 추가합니다. 여기 에서 비디오를 확인 하십시오 이 비디오를 보고 나면 체육관에 가고 싶은 마음이 확실히 생길 것입니다. 제니퍼는 검은색 체육복을 입고 덤벨과 풀리 케이블로 운동하는 모습을 볼 수 있다. 그녀는 나이는 숫자에 불과하다는…

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전 배우 아쉬카 고라디아가 요가 괴물이라는 것은 비밀이 아닙니다. 그녀와 같은 몸을 갖고 싶어하게 만드는 아쉬카 의 사진을 확인하십시오. 헤드스탠드든, 스플릿이든, 단순한 스트레칭이든, 아쉬카의 사진은 피트니스 여행을 시작하려는 모든 사람들에게 영감을 줍니다. 방 한구석에 놓여있던 요가매트를 꺼내고 싶게 만드는 전배우의 사진 9장을 확인해보세요. 아쉬카 고라디아는 회전 다리가 있는 이 헤드스탠드를 매우 쉽게 보이게 합니다. 그러나 그것을 수행하려면 많은 연습과 인내가 필요합니다.  아쉬카는 턱을 떨어뜨리고 그녀를 경외하게 만드는 순전한 노력으로 이 헤드스탠드를 해제합니다. 추신: 아쉬카는 등이 없는 그녀를 트롤하려는 사람들을 위해 이 사진을 올렸습니다. 그녀는 “내 등은 AF가 강하다”라는 긴 캡션과 함께 트롤을 막았습니다. 해변에서 스트레칭을 하는 아쉬카 고라디아 는 요가를 통해 몸이 얼마나 유연해졌는지 증명했습니다. 그녀의…

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PLAYBOY 모델은 남자들이 그녀의 아름다움에 너무 겁을 먹기 때문에 데이트를 할 수 없다고 말합니다. 27세의 엘리자베스 마리 슈발리에(Elizabeth Marie Chevalier)는 많은 팬을 보유하고 있지만 모델은 그녀의 외모, 키, 강렬한 성격이 그녀가 데이트하는 남성들에게 너무 압도적이라는 말을 들었습니다. 엘리자베스는 캘리포니아 샌디에이고에 거주하며 MAXIM 및 Playboy와 같은 잡지의 페이지와 표지를 장식한 모델로 일하고 있습니다. 인스타그램 팔로워가 290만 명이 넘음에도 불구하고 이 인플루언서는 6개월 전 연인과 헤어진 후 데이트에 어려움을 겪고 있습니다. 플레이보이 모델은 다음과 같이 말했습니다. “키가 크고(5피트 10인치) 아름답고 매우 강렬한 성격을 가지고 있기 때문에 남자들에게 위협적이라는 말을 들었습니다.” “나는 실제로 매우 달콤하고 사랑스러워서 그들이 나를 알아가는 데 시간이 걸리면 그들이…

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