투데이픽

이른 봄철, 맑고 상쾌한 하늘 아래 산책을 즐기는 사람들에게 주는 기쁨이 있으리라. 젊은이들이 인스타그램에 이른 봄의 아름다움을 담아 소통하는 모습을 볼 수 있게 된다. 하지만 산책의 즐거움을 방해하는 요인이 있다. 목디스크가 그것이다.

이른 봄철, 맑고 상쾌한 하늘 아래 산책을 즐기는 사람들에게 주는 기쁨이 있으리라. 젊은이들이 인스타그램에 이른 봄의 아름다움을 담아 소통하는 모습을 볼 수 있게 된다. 하지만 산책의 즐거움을 방해하는 요인이 있다. 목디스크가 그것이다.

올해 초부터 목디스크로 인한 통증으로 병원을 찾는 사람 수가 증가하고 있는 것으로 조사된다. 최근 들어 허리 디스크만큼이나 주목받고 있는 목디스크는 여러 요인으로 발생하는 만성 질환으로 알려져 있다.

전문가들은 목디스크는 잘못된 자세, 과도한 목 부담, 스마트폰과 같은 전자기기 사용 등이 원인으로 작용할 수 있으며, 이로 인한 평소와 달라진 목 디스크 증상이 있다고 밝혔다.

목디스크로 고통을 견디는 환자들을 위해 병원은 치료와 함께 적절한 운동요법을 권장한다. 더불어, 목디스크 예방을 위해서는 올바른 자세 유지와 균형 잡힌 운동이 필수적이라는 점을 강조했다.

따라서 목디스크에 대한 인식과 예방이 무엇보다 중요하다. 이른 봄을 맞아 즐거운 산책과 신선한 공기를 즐기면서도 목디스크에 대한 주의를 늦추지 않는 것이 중요하다. 건강한 몸으로 봄나들이를 더욱 즐기고자 노력하는 이들에게 목디스크 예방과 관리에 대한 정보가 보다 널리 알려지기를 기대해본다.