2021년 10월 15일자 뉴스

2021년 10월 15일자 뉴스

한국인의 건강을 위해 운동이 중요하다는 연구결과

한국 건강식품 공단(KHFDA)이 최근 발표한 연구결과에 따르면, 운동은 우리의 건강에 중요한 영향을 미친다고 합니다. 연구팀은 국민건강영양조사를 통해 얻은 데이터를 분석한 결과, 꾸준한 운동을 하는 사람들이 만성 질환 발병률이 낮은 것으로 나타났습니다.

특히 유산소 운동을 꾸준히 실천하는 사람들은 심혈관 질환과 당뇨병 발병률이 낮았으며, 근력운동을 하는 사람들은 골다공증과 비만의 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다.

KHFDA는 운동은 단순히 체중 감량을 위한 수단이 아니라 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 강조하며, 국민들에게 건강한 생활습관 형성을 독려하고 있습니다.

이번 연구결과는 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 운동이 중요한 역할을 한다는 점을 한번 더 강조했습니다. 우리 모두가 건강한 삶을 위해 꾸준한 운동 습관을 실천하는 것이 중요하다는 메시지를 전달하고 있습니다.

끝.